2021 లో తీర్మానాలు ఎలా ఉన్నాయి

ఈ నూతన సంవత్సరం ఇతర నూతన సంవత్సరాల మాదిరిగానే ఉంటుంది: మీరు అర్ధరాత్రి దాటి ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తూ అలసిపోతారు, మీరు ఏదో ధరిస్తారు (మీ చెమట ప్యాంట్ల గణనలతో మెరుస్తున్న ఐషాడో), మరియు మీరు బహుశా తీర్మానాల జాబితాను తయారు చేస్తారు. మీరు గత సంవత్సరం నుండి నేర్చుకున్న పాఠాలను ప్రతిబింబిస్తారు మరియు మరుసటి సంవత్సరం మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో ఆలోచిస్తారు. కానీ ఈ నూతన సంవత్సరంతో ఉన్న వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, గత సంవత్సరం కూడా చాలా భిన్నంగా కనిపించింది.

తీర్మానాలు సాధారణంగా అయితే ఎక్కువసేపు ఉండదు (మా మెదళ్ళు కేవలం కాదు ఆకస్మికంగా మారుతున్న అలవాట్లు క్యాలెండర్‌లో ఒక రోజు మాత్రమే ప్రేరణ అయినప్పుడు), వేరే రకమైన సంవత్సరం కొత్త తీర్మానాలు చేయడానికి అనుమతిస్తుంది మేము చాలా భిన్నమైనది. 2020 లో, మేము చాలా నేర్చుకున్నాము, చాలా మారిపోయాము మరియు చాలా పెరిగాము. మేము అంతులేని నూతన సంవత్సర చక్రం నుండి బయటపడవచ్చు మరియు వాస్తవానికి జీవితకాలం కొనసాగే తీర్మానాలు చేయవచ్చు. ఈ సంవత్సరం తీర్మానాలు భిన్నంగా ఉన్న ఆరు మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి మరియు మీరు ఉంచడానికి శ్రద్ధ వహించే తీర్మానాల కోసం కొన్ని ఆలోచనలు:

మూలం: ay కైలా_సీయా



మార్పును అంగీకరించండి

మేము 2020 నుండి ఏదైనా నేర్చుకుంటే, అది ఏమీ ఇవ్వబడదు. మేము ఒకరినొకరు ఎలా పని చేస్తాము, సాంఘికీకరించాము మరియు ఒకరినొకరు పలకరించుకోవడం వంటి సాధారణ విషయాలు చాలా మారిపోయాయి. కంపెనీలు (మరియు కెరీర్లు) ఇరుసుగా ఉండాల్సి వచ్చింది, కుటుంబ సంప్రదాయాలు చాలా భిన్నంగా కనిపించాయి మరియు అలవాట్లు సర్దుబాటు చేయబడ్డాయి. గత సంవత్సరం మా ప్రణాళికలు మారినప్పుడు లేదా మనకు సాధారణ స్థితి లేనప్పుడు ఏమి జరుగుతుందో నేర్పింది. గత సంవత్సరాల తీర్మానాలు ఎక్కువ దృష్టి సారించి ఉండవచ్చు ఏమిటి మీరు మార్చాలనుకుంటున్నారు, మీ సామర్థ్యాన్ని బలోపేతం చేయడమే ఈ సంవత్సరం తీర్మానం కావచ్చు కు మార్పు. 2021 ఎలా ఉన్నా, తీర్మానాలు స్వీకరించడం ఒక నైపుణ్యం అని ప్రతిబింబిస్తుంది మరియు మార్పును అంగీకరించడం అవసరం.

నేను ఫ్రెండ్ జోన్‌లో ఉన్నాను

తీర్మానాలు:

  • నేను కఠినమైన సమయాల్లో వెళ్ళినప్పుడు, ప్రతిదీ సరే పని చేస్తుందని నేను విశ్వసిస్తాను
  • ఏదైనా లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి నేను కొత్త మార్గాలను కనుగొంటాను
  • నేను అంచనాలను వీడకుండా సాధన చేస్తాను
  • ఎల్లప్పుడూ ఒకే విధంగా ఉండే విషయాలను నేను అభినందిస్తున్నాను

మీ శరీరాన్ని వినండి

ముందుమాటలో, ఈ “ఆరోగ్య లక్ష్యం” న్యూ ఇయర్స్ పాస్ట్‌ల “మారథాన్‌ను నడపడం” లేదా “బరువు తగ్గడం” కంటే భిన్నంగా ఉంటుంది. ఆ లక్ష్యాలు మమ్మల్ని ధృవీకరించడానికి బాహ్య కొలతలపై ఆధారపడి ఉంటాయి: ఒక మైలు, స్కేల్‌పై సంఖ్య లేదా స్మార్ట్‌వాచ్‌లో దశల సంఖ్య. బదులుగా, ఈ సంవత్సరం తీర్మానాలు ఆధారపడి ఉంటాయిఅంతర్గతస్వీయ ధృవీకరణ సాధించడానికి కొలతలు. బాడీ ఇంటెలిజెన్స్ (లేదా మీ శరీరం ఎలా ఉంటుందో వినడం) మేము శక్తిని తిరిగి తీసుకునే మార్గం. ఉదాహరణకు, కొన్ని ఆహారాలు మీకు శక్తిని మరియు ఆనందాన్ని కలిగిస్తాయి, మరికొన్ని మీకు అలసట మరియు అనారోగ్యంగా అనిపిస్తాయా? దాని ఆధారంగా తినండి, ఆహారం మీద కాదు.

మరియు న్యూట్రిషన్ లేబుల్ లేదా ఒక భాగం సిఫారసు మీకు చెప్పేదాన్ని మరచిపోండి, మీరు సంతృప్తి చెందే వరకు, సగ్గుబియ్యిన అనుభూతి లేకుండా, వడ్డించే పరిమాణం తినండి. ప్రతి శరీరం భిన్నంగా ఉందని మరియు విభిన్న విషయాలు అవసరమని అంగీకరించాల్సిన సమయం ఇది: ఇది ఆహారం, వ్యాయామం మరియు ప్యాంటు పరిమాణం ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు సరిపోతుంది. ఆరోగ్యానికి రహస్యం ఒక మేజిక్ పిల్ లేదా మీ శరీరానికి ఆరోగ్యంగా ఉండాల్సిన అవసరం ఏమిటో ఇప్పటికే తెలుసు. మీరు వినాలి.

తీర్మానాలు:

  • ప్రతి భోజనానికి ముందు మరియు తరువాత నా శరీరంతో ఎలా అనిపిస్తుందో చూడటానికి నేను తనిఖీ చేస్తాను
  • నాకు ఉత్తేజకరమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన మార్గాల్లో నేను వ్యాయామం చేస్తాను
  • నేను త్రవ్విస్తాను పాత ఆహార నియమాలు మరియు తక్కువ కేలరీలు తినడానికి బదులుగా ఎక్కువ పోషకాలను జోడించడంపై దృష్టి పెట్టండి

మూలం: ab గబ్బీవిటెన్

“స్వీయ-ప్రేమ” అని అర్ధం కాని ఏదైనా “స్వీయ-సంరక్షణ” ను తొలగించండి

నిజం చెప్పాలంటే, నేను స్నానాలను ద్వేషిస్తున్నాను. నేను రకరకాల విలాసవంతమైన స్నానపు నానబెట్టడానికి ప్రయత్నించాను, నాకు ఇష్టమైన వైన్లన్నింటినీ సిప్ చేసాను మరియు వెలిగించాను fanciest కొవ్వొత్తులు . నేను పాడ్‌కాస్ట్‌లు విన్నాను, సంగీతం వాయించాను మరియు టీవీ షోలలో ఉంచాను. ఏది ఉన్నా, నేను విసుగు చెందుతున్నాను, వేడిగా ఉంటాను, మొత్తంగా అనుభూతి చెందుతున్నాను… సబ్బు. ఏమిటి నిజానికి నన్ను నేను చూసుకుంటున్నట్లు అనిపిస్తుందా? నా కుక్కతో కలిసి నడవడం, ఫాన్సీ భోజనం వండడానికి 30 నిమిషాలు గడపడం (కేవలం ఎందుకంటే), నా ప్రియుడితో చెత్త టీవీని చూసి నవ్వడం మరియు రెగ్యులర్ థెరపీకి వెళ్లడం.

పట్టు మొక్కలను కొనడానికి ఉత్తమ ప్రదేశం

మరొక ఒప్పుకోలు: ధ్యానం నాకు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. నేను ఎప్పుడూ ఆలోచిస్తూ అక్కడే కూర్చుంటానుఉండాలిఎందుకు ధ్యానం చేయగలరుచేయలేరునేను దృష్టి కేంద్రీకరించాను, మరియు ఈ ధ్యాన విషయానికి నేను మంచివాడిని కానందున నాతో ఏమి తప్పు ఉంది (ఎందుకంటే నేను చాలా బాగున్నాను, ఎందుకంటే నేను ఉండాలి, సరియైనది) !? కానీ ధ్యానం, లేదా స్నానాలు లేదా క్షేమానికి కీలకమైనవి అని మీరు భావించే ఏ పని అయినా చేయవలసిన పనుల జాబితా నుండి మరొక పెట్టెను తనిఖీ చేయకూడదు. మీ కోసం శ్రద్ధ వహించడం, ఒత్తిడి స్థాయిలను ప్రశాంతపరచడం, స్వీయ-ప్రేమను పెంచడం మరియు సమతుల్యతను సాధించడం దీని ఉద్దేశ్యం. ఏదైనా కార్యాచరణ మీ కోసం అలా చేయకపోతే, దాన్ని మార్చండి లేదా ఒంటరిగా వదిలేయండి. స్వీయ సంరక్షణ అంటే మీ జీవితాన్ని మరింత నెరవేర్చడానికి, ఎక్కువ ఒత్తిడితో కాదు. కాలం.

తీర్మానాలు:

  • నా శరీరం వాస్తవానికి ఎలా రీఛార్జ్ అవుతుందో నేను గుర్తిస్తాను (మరియు దీన్ని తరచుగా చేస్తాను)
  • నేను ఇష్టపడే కార్యకలాపాలకు క్రమం తప్పకుండా సమయం కేటాయిస్తాను
  • నన్ను చూసుకోవడం అనేది మరెవరికీ కనిపించే విధంగానే కనిపిస్తుందనే ఆలోచనను నేను వదిలించుకుంటాను

మీరు జీవితం నుండి ఏమి కోరుకుంటున్నారో పునర్నిర్వచించండి

మీరు మీ ఉత్తమ వ్యక్తిగా మారడం మరియు కొత్త సంవత్సరాన్ని క్రొత్త ఆరంభంగా ఉపయోగించడం గురించి ఉంటే, మీకు అన్ని శక్తి. కానీ మీరు ఎక్కడ ఉన్నారుపొందండిమీరు చేసే తీర్మానాలు? మీరు ఉండాలని ఇతర వ్యక్తులు చెప్పిన దాని నుండి మీరు వస్తారని మీరు ఆశిస్తున్న మార్పులు, లేదా మీరు ఉండాలని అనుకుంటున్నారా? మీ వద్దకు వస్తున్న ప్రధాన సత్య బాంబు: సంతోషంగా ఉండటమే జీవిత ఉద్దేశ్యం. అంతే. పరిపూర్ణంగా, సన్నగా, విజయవంతంగా లేదా బాగా ఇష్టపడకూడదు. ప్రతి సంవత్సరం తీర్మానాలు నిజంగా మిమ్మల్ని దూరంగా కాకుండా అధిక లక్ష్యానికి దగ్గరగా నడిపిస్తున్నాయని నిర్ధారించుకోండి. మీ “ఉత్తమ స్వీయ” వాస్తవానికి మీకు (మరియు మీకు మాత్రమే) అర్థం ఏమిటి? నెరవేరినట్లు భావించడానికి ఏమి అవసరమో ఆలోచించండి, ఆపై అక్కడికి చేరుకోవడానికి తీర్మానాలు చేయండి.

తీర్మానాలు:

  • అభిరుచులు, అలవాట్లు మరియు నన్ను సంతోషపరిచే వ్యక్తులకు నేను ప్రాధాన్యత ఇస్తాను
  • సమయం త్వరగా గడిచేలా చేసే కార్యకలాపాలను చేయడానికి నేను ఎక్కువ సమయం గడుపుతాను
  • నేను నా సంబంధాలను పున ex పరిశీలించి, నాకు మంచి అనుభూతిని కలిగించని వాటిని వదిలివేస్తాను
  • నన్ను నిజంగా నెరవేర్చని లక్ష్యాలను నేను వదులుకుంటాను

మూలం: @ yunah.lee

వైమానిక దళంలో ఆడవారికి ఉత్తమ ఉద్యోగాలు

కరుణతో నడిపించండి

2020 నిస్సందేహంగా కొన్ని మంచి మార్పులను తీసుకువచ్చింది: మేము ఒకరినొకరు ఆధారపడటం, ఒకరినొకరు ఆదరించడం నేర్చుకున్నాము మరియు మనలో కొందరు నేర్చుకున్నాము మేము మేల్కొలపడానికి అవసరం . ఈ సంవత్సరం బాటమ్ లైన్: కరుణ అనేది # 1 ప్రాధాన్యతగా ఉండాలి. మన అభిప్రాయాలను పంచుకోవాలనుకున్న దానికంటే ఇతర దృక్కోణాల గురించి మనకు ఆసక్తి ఉంటే ప్రపంచం తీవ్రంగా మారుతుంది. ఖచ్చితంగా, బహుశా ఇది ఆదర్శవాదంగా అనిపిస్తుంది, కానీ 2020 లో అది రియాలిటీగా మారవలసి వచ్చింది. కాబట్టి 2021 లో, కరుణతో నడిపించాలని సంకల్పించండి: తెలుసుకోవడం ద్వారా కరుణతో తినండి మీ ఆహారం ఎక్కడ నుండి వస్తుంది , కరుణతో కొనండి సహాయక వ్యాపారాలు వారు మీ డబ్బుకు అర్హులు, మరియు మీ ఖాళీ సమయాన్ని కరుణతో గడుపుతారు మీరే విద్యావంతులు మీ స్వంతం కాని అనుభవాలు లేదా నేపథ్యాలపై.

తీర్మానాలు

  • నేను చేస్తా పుస్తకాలు చదవండి నేను అసౌకర్యంగా ఉన్నప్పటికీ, అది ఒక వ్యక్తిగా ఎదగడానికి నాకు సహాయపడుతుంది
  • చిన్న వ్యాపారాలకు తోడ్పడే ప్రయత్నం చేస్తాను
  • నేను నా సంఘంలో మరింత చురుకుగా అవుతాను
  • నేను స్టేట్‌మెంట్లు ఇవ్వడం కంటే ఇతర వ్యక్తులను ప్రశ్నలు అడుగుతాను

సంతృప్తి చెందండి ఇప్పుడు

తీర్మానాలు ఎల్లప్పుడూ భవిష్యత్తుపై కేంద్రీకరించబడతాయి: నేను సంకల్పం 10 పౌండ్లను కోల్పోతాను, నేను సంకల్పం వ్యాయామశాలకు వెళ్లండి, నేను సంకల్పం save 1,000 ఆదా చేయండి. మీ భవిష్యత్తును మెరుగుపరుచుకోవడంలో తప్పు ఏమీ లేదు (మేము ఎల్లప్పుడూ పెరుగుతూనే ఉండాలి), కానీ నెరవేర్చిన జీవితానికి రహస్య సూత్రం మీరు ప్రస్తుతం ఉన్న చోట పూర్తిగా అనుభూతి చెందుతోంది. మీరు న్యూ ఇయర్ యొక్క తీర్మానాలను మీరు ఒక సంబంధంలో ఉన్న తర్వాత సంతోషంగా ఉంటారని, లేదా మీరు బరువు తగ్గిన తర్వాత మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమిస్తారని లేదా మీరు ఆ ప్రమోషన్ పొందిన తర్వాత మీరు సంతృప్తి చెందుతారని చెప్పడానికి మరొక మార్గంగా ఉపయోగిస్తే (ఆ ప్రమాదకరమైన స్థితికి తిరిగి “ రెడీ ”), మీరు ఎల్లప్పుడూ ఏదో వెంటాడుతూ ఉంటారు. ఎల్లప్పుడూ మరొక సంబంధం, మరొక 5 పౌండ్లు లేదా మరొక ప్రమోషన్ ఉంటుంది. బదులుగా, మీరు ఇంకా కలలు మరియు లక్ష్యాలను కలిగి ఉన్నందున మీరు పూర్తిగా ఎలా అనుభూతి చెందుతారనే దానిపై దృష్టి పెట్టండి, కానీ మీ ఆనందం మీరు వాటిని చేరుకున్నారా లేదా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉండదు.

తీర్మానాలు:

  • ఆనందం అనేది ఒక నైపుణ్యం అని, ఒక పరిస్థితి కాదని నేను గుర్తుంచుకుంటాను మరియు దాని కోసం వేచి ఉండటానికి బదులుగా దానిపై పని చేస్తాను
  • నేను చిన్న విషయాల కోసం కూడా కృతజ్ఞత పాటిస్తాను
  • నేను ఇప్పటికే నా లక్ష్యాలను చేరుకున్నట్లుగా ప్రతిరోజూ జీవిస్తాను
  • నేను కోరుకున్న జీవితాన్ని గడపడానికి ఇతర విషయాలు జరుగుతాయని నేను ఎదురు చూస్తాను

మీ 2021 తీర్మానాలు ఏమిటి? గతంలో తీర్మానాల నుండి అవి ఎలా భిన్నంగా ఉంటాయి?

ప్రముఖ పోస్ట్లు