మీరు బుల్లెట్ జర్నలింగ్ ఎందుకు ప్రారంభించాలి

గత సంవత్సరం, బుల్లెట్ జర్నలింగ్ మారింది అన్ని కోపం నా ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ఫీడ్‌లో: బ్రహ్మాండమైన నోట్‌బుక్‌లు, పాస్టెల్ పెన్ రంగులు మరియు చక్కగా చేయవలసిన పనుల జాబితాలు భారీ మోతాదుతో… పరిపూర్ణత. నేను ఆసక్తిగా ఉన్నాను, కాని నా ప్లానర్ శైలిని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే రాండమ్ పీస్ ఆఫ్ పేపర్‌పై జోట్ డౌన్ మెస్సీ నోట్స్ మరియు తరువాత వాటిని దాటండి, నేను ధోరణిని నిర్వహించలేనని గుర్తించాను.

నమోదు చేయండి రాచెల్ విల్కర్సన్ మిల్లెర్, బజ్ఫీడ్ వద్ద సీనియర్ లైఫ్ స్టైల్ ఎడిటర్, అతను దూకింది బుల్లెట్ జర్నల్ రైలు ప్రారంభంలో మరియు ఆమె చెప్పినట్లుగా, 'తక్కువ కీ నిమగ్నమయ్యాడు' - ఇది ఆమె ఇటీవలి పుస్తకం ప్రచురణకు దారితీసింది, డాట్ జర్నలింగ్: ఎ ప్రాక్టికల్ గైడ్ . నేను నా స్వంతంగా బుల్లెట్ జర్నలింగ్‌ను పరీక్షించడానికి కొంత సమయం గడిపిన తరువాత (తీర్పు: లూహూవ్), నేను మిల్లర్‌తో చాట్ చేసాను, దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, ఎలా ప్రారంభించాలో మరియు ఎందుకు మీరు వ్యవస్థీకృతంగా ఉండటానికి సహాయపడటమే కాదు, మీరు చివరకు వాటిని అనుసరించాలి నేను నిజంగా ఒక పత్రికను ఉంచాలి ఉద్దేశాలు. మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ ఇక్కడ ఉంది.

మీ చేతులతో చేయవలసిన అభిరుచులు

మూలం



డాట్ జర్నలింగ్‌లో మీరు ఎలా పొరపాట్లు చేశారు?

నేను 2015 చివరిలో నా స్నేహితుడు జెస్సికా బ్లాగులో బుల్లెట్ జర్నల్ అని పిలిచాను, మరియు నేను ఇలా ఉన్నాను, అద్భుతం, ఇది ఏమిటో నాకు తెలియదు, కానీ నేను ఉన్నాను! ఇలా, నేను జర్నల్స్ / ప్లానర్లను ప్రేమిస్తున్నాను, నేను పెన్నులు మరియు కాగితాలను ప్రేమిస్తున్నాను, వస్తువులను కొనడం నాకు చాలా ఇష్టం… నన్ను అమ్మారు.

చిన్న, శీఘ్ర గమనికలను వ్రాయడం చాలా సులభం, మానసికంగా, మీరు కూర్చుని మీ రోజు గురించి ఐదు పేరాలు రాయాలని అనుకోవడం కంటే… ఇది నేను ఇంతకు మునుపు ఎన్నడూ చేయని నా చేయవలసిన పనుల జాబితాలకు ఉద్దేశ్యం మరియు ప్రాముఖ్యతను ఇస్తుంది.

కానీ నేను వెళ్ళినప్పుడు బుల్లెట్ జర్నల్ వెబ్‌సైట్ , బుల్లెట్ జర్నల్ అంటే ఏమిటో నాకు నిజంగా అర్థం కాలేదు, లేదా వెబ్‌సైట్‌లోని చాలా సరళమైన జర్నల్ పేజీలు నేను ఇన్‌స్టాగ్రామ్ హ్యాష్‌ట్యాగ్‌ను శోధించినప్పుడు నేను చూస్తున్న విస్తృతమైన, సృజనాత్మక, అందమైన పేజీలతో సమానంగా ఉన్నాయని గుర్తించలేకపోయాను. ఎందుకంటే, కాలక్రమేణా, ఇంటర్నెట్ ఏమి చేస్తుందో ఇంటర్నెట్ చేసింది, మరియు బుల్లెట్ జర్నల్‌ను నేను ఇప్పుడు డాట్ జర్నల్‌గా భావిస్తున్నట్లుగా మార్చాను - చేయవలసిన పనుల జాబితా, ప్లానర్ మరియు / లేదా ఒకే (తరచుగా డాట్-గ్రిడ్) నోట్‌బుక్‌లో డైరీ. ఏదేమైనా, నేను సిస్టమ్‌ను కనుగొన్న తర్వాత, నేను ఆఫ్‌లో ఉన్నాను మరియు తరువాతి శైలితో నడుస్తున్నాను మరియు జనవరి 1, 2016 నుండి ప్రతిరోజూ గనిని ఉపయోగించాను.

డాట్ జర్నలింగ్ రెగ్యులర్ జర్నలింగ్ నుండి భిన్నంగా ఉందా లేదా చేయవలసిన జాబితా నుండి నేరుగా ఉందా?

సరే, జర్నలింగ్ ప్రవేశానికి అడ్డంకిని ఇది నిజంగా తగ్గిస్తుంది, శీఘ్ర గమనికలు మానసికంగా, మీరు కూర్చుని మీ రోజు గురించి ఐదు పేరాలు రాయాలని అనుకోవడం కంటే మానసికంగా చాలా సులభం. (మరియు నేను డైరీని సంవత్సరాలుగా ఉంచిన వ్యక్తిగా, కానీ అలవాటు నుండి తప్పుకున్నాను మరియు అనేక కారణాల వల్ల తిరిగి ప్రవేశించడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నానని నేను చెప్తున్నాను.) ఇది మీ చేయవలసిన పనుల జాబితాలను మరింతగా చేయడానికి ఒక నిర్మాణాన్ని కూడా అందిస్తుంది పేజీ సంఖ్యలు మరియు సూచికను ఉపయోగించడం ద్వారా మరియు అన్నింటినీ సాధారణ చిహ్నాలతో గుర్తించడం ద్వారా వ్యవస్థీకృత మరియు క్రియాత్మకమైనవి, పనుల పైన ఉండడం, ముఖ్యమైన గమనికలను కనుగొనడం మొదలైనవి చాలా సులభం.

మీరు దానిని ఎప్పటికీ మార్చలేరని నిర్ధారించుకోవడానికి లేదా మీరు మితిమీరిన సంక్లిష్టమైన లేఅవుట్‌లను చేయమని డిమాండ్ చేయడానికి జర్నల్ పోలీసులు మీ భుజంపై చూడటం లేదు. మీకు కావలసినది చేయడానికి మరియు ఎప్పుడైనా విషయాలు మార్చడానికి మీకు అనుమతి ఉంది.

డైరీ-టైప్ ఎంట్రీలు / యాదృచ్ఛిక ఆలోచనలు మరియు మీరు చేయవలసిన జాబితా / క్యాలెండర్ రెండింటికీ ఒకే నోట్‌బుక్‌ను ఉపయోగించడం ఈ నిర్మాణం సులభం చేస్తుంది. దీనికి ముందు, నేను చేయవలసిన పనుల జాబితాలు మరియు డైరీ ఎంట్రీలను ఒకే స్థలంలో ఉంచడం నాకు అర్థం కాలేదు, ఇప్పుడు నేను ఇష్టపడుతున్నాను, వేచి ఉండండి… మీరు వాటిని ఒకే నోట్‌బుక్‌లో ఎందుకు ఉంచరు? మీ రోజువారీ పనులు, మీ నియామకాలు, మీ యాదృచ్ఛిక ఆలోచనలు, మీ కిరాణా జాబితా, మీరు చదువుతున్న పుస్తకాలు… ఇవన్నీ కలిసి ఏ క్షణంలోనైనా మీ జీవితపు పూర్తి చిత్రాన్ని ఇస్తాయి. కనుక ఇది నేను చేయవలసిన పనుల జాబితాలకు ఉద్దేశ్యం మరియు ప్రాముఖ్యత యొక్క భావాన్ని తెస్తుంది.

నేను ఫ్రెండ్ జోన్‌లో ఉన్నాను

మూలం

అన్ని పెన్ రంగులు, చిహ్నాలు మరియు లేఅవుట్ ఎంపికలు a చాలా పని - డాట్ జర్నలింగ్ వాస్తవానికి కష్టమేనా?

ఇది కష్టపడకూడదు! నేను మొదట ప్రారంభించినప్పుడు, నేను ఏమీ చేయటానికి అనుమతించలేదు ఫాన్సీ లేఅవుట్లు లేదా మొదటి 30 రోజులు రంగులు నేను ఒక సమూహంలో $ 40 పేల్చే ముందు నేను దానితో అతుక్కుపోతున్నానని నిర్ధారించుకోవాలనుకున్నాను అందంగా పెన్నులు మరియు వాషి టేప్. నేను నిజంగా ఏమిటో అర్థం చేసుకోవాలనుకున్నాను అవసరం నెలవారీ, వార, మరియు రోజువారీ స్ప్రెడ్‌ల కార్యాచరణ పరంగా. ప్రారంభకులకు ఈ “సంపూర్ణ బేర్ మినిమమ్ చేయండి” విధానాన్ని నేను ఖచ్చితంగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను.

అలాగే, మీరు మరింత సంక్లిష్టమైన లేఅవుట్‌లను చేయడం ప్రారంభించినట్లయితే లేదా మీరు మీ గమనికలను రంగు-కోడింగ్ చేయడంలో నిజంగా సంపాదించి ఉంటే, మరియు అది మిమ్మల్ని నొక్కిచెప్పేలా ఉందని మీరు కనుగొంటే లేదా మీకు సమయం లేకపోతే, ఆపు. దాన్ని తిరిగి స్కేల్ చేయండి. మీరు దానిని ఎప్పటికీ మార్చలేరని నిర్ధారించుకోవడానికి లేదా మీరు మితిమీరిన సంక్లిష్టమైన లేఅవుట్‌లను చేయమని డిమాండ్ చేయడానికి జర్నల్ పోలీసులు మీ భుజంపై చూడటం లేదు. మీకు కావలసినది చేయడానికి మరియు ఎప్పుడైనా విషయాలు మార్చడానికి మీకు అనుమతి ఉంది. ఇది కష్టమనిపిస్తే, ఇది మీరు ఎక్కువగా చేయటానికి ప్రయత్నిస్తున్న సంకేతం లేదా మీ విధానానికి కొన్ని సర్దుబాట్లు చేయాల్సిన అవసరం ఉంది. కానీ మీ డాట్ జర్నల్ మీకు సేవ చేయాలి, ఇతర మార్గం కాదు.

డాట్ జర్నలింగ్ ప్రారంభించడానికి నాకు ఏ పదార్థాలు అవసరం?

నోట్బుక్ మరియు పెన్ లేదా పెన్సిల్! డాట్-గ్రిడ్ నోట్‌బుక్‌లను నేను చాలా ఎక్కువగా ప్రేమిస్తున్నాను - అవి వశ్యత మరియు నిర్మాణం రెండింటినీ అందిస్తాయి - కాని మీకు కావలసిన పేజీలతో మీకు కావలసిన నోట్‌బుక్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.

మూలం

డాట్ జర్నలింగ్ మీ జీవితాన్ని పనిలో మరియు ఇంట్లో ఎలా సులభతరం, మరింత వ్యవస్థీకృత లేదా మరింత సమర్థవంతంగా చేసింది?

చిహ్నాలు మరియు వివిధ రకాల లేఅవుట్లు - రోజువారీ, వార, నెలసరి - పనుల పైన ఉండడం మరియు పనిని పూర్తి చేయడం నాకు సులభతరం చేసింది. నేను ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగించిన నోట్‌బుక్‌లు మరియు జాబితాలను ఈ విధంగా క్రమబద్ధీకరిస్తాను, కాని ఇది వాటిని మరింత ప్రభావవంతం చేయడానికి నాకు సహాయపడింది. మరియు ఇండెక్స్ మరియు పేజీ సంఖ్యలు నేను త్వరగా సూచించదలిచిన విషయాలను కనుగొనడం చాలా సులభం చేశాయి. నేను కాపీ చేసిన పద్యం కనుగొనాలనుకుంటే, నేను దానిని నా సూచికలో చూడవచ్చు మరియు ఆ పేజీకి నేరుగా వెళ్ళవచ్చు. నేను గత సంవత్సరం చదివిన అన్ని పుస్తకాలను చూడాలనుకుంటే, దాన్ని ఎలా కనుగొనాలో నాకు తెలుసు. నేను ఎంత పని చేస్తున్నానో ఒక్క చూపులో చూడగలను.

దీనికి ఎక్కువ సమయం తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు దానిలో పెట్టుబడి పెట్టే సమయం - అది రోజుకు ఐదు నిమిషాలు లేదా రోజుకు ఒక గంట అయినా - విలువైనదే అవుతుంది. మరియు… మన ఫోన్‌లను అణిచివేసేందుకు మరియు రోజుకు 10 లేదా 15 నిమిషాలు కాగితానికి పెన్ను పెట్టడం ద్వారా మనమందరం ప్రయోజనం పొందవచ్చు.

పనుల వ్యాప్తి కూడా చాలా సహాయకారిగా ఉంది. ఓహ్, జీజ్, నేను చివరిసారిగా నా బాత్రూమ్ శుభ్రం చేయలేదు “గత వారం లాగా”… ఇది శుభ్రపరచడం కోసం ఖచ్చితంగా మీరిన సమయం. కానీ ఒకసారి నేను దాన్ని శుభ్రం చేసి, దాన్ని గుర్తించగలిగితే, నేను అదనపు సాధించినట్లు భావిస్తున్నాను! ఇలా, ఆమె పెన్ మరియు కాగితంపై ఏదో చేసిందని గుర్తించడానికి మనలో ఎవరు ఇష్టపడరు ?! చేయవలసిన జాబితా లేదా క్యాలెండర్ అనువర్తనాన్ని ఉపయోగించడం నాకు ఆ అనుభూతిని ఎప్పటికీ ప్రతిబింబించదు.

ASAP లో డాట్ జర్నలింగ్ ఎవరు ఖచ్చితంగా ప్రారంభించాలి?

పెన్ మరియు పేపర్ చేయవలసిన పనుల జాబితాలను ఇష్టపడే ఎవరైనా, “ఇది నా చేయవలసిన పనుల జాబితాలో ఉంది” అని భావించే ఎవరైనా కేవలం మాటల వ్యక్తి, మరియు ఎవరైనా అందమైన నోట్‌బుక్‌లు మరియు పత్రికలను బలవంతంగా కొనుగోలు చేస్తారు, కాని వారితో ఏమి చేయాలో ఎప్పటికీ తెలియదు.

మూలం

డాట్ జర్నలింగ్ గురించి ఎక్కువ మంది అర్థం చేసుకోవాలని మీరు కోరుకుంటున్నారా?

దీనికి ఎక్కువ సమయం తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు దానిలో పెట్టుబడి పెట్టే సమయం - అది రోజుకు ఐదు నిమిషాలు లేదా రోజుకు ఒక గంట అయినా - విలువైనదే అవుతుంది. మీరు దీన్ని అభిరుచిగా మార్చాలనుకుంటే మరియు దానితో నిజంగా సృజనాత్మకంగా ఉండాలనుకుంటే, మీరు చేయవచ్చు! మీరు మీ ప్రస్తుత చేయవలసిన పనుల జాబితాలను కొంచెం సమర్థవంతంగా చేయాలనుకుంటే, మీరు కూడా దీన్ని చేయవచ్చు! మీరు మీ అవసరాలకు సరిపోయే మరియు స్థలాన్ని నింపే పత్రికను సృష్టిస్తే మీ జీవితం (ఇంటర్నెట్ జీవితంలో ఎవరైనా కాదు!), మరియు మీరు దానిని ఉద్దేశ్యంతో, వశ్యతతో మరియు దాని నుండి బయటపడాలనుకునే భావనతో దాన్ని సంప్రదిస్తారు, అప్పుడు సమయం బాగా గడిపినట్లు అనిపిస్తుంది.

మొదటిసారి సలహా కోసం కుటుంబాన్ని కలవడం

మరియు… మన ఫోన్‌లను అణిచివేసేందుకు మరియు రోజుకు 10 లేదా 15 నిమిషాలు కాగితానికి పెన్ను పెట్టడం ద్వారా మనమందరం ప్రయోజనం పొందవచ్చు. విషయాలు రాయడం చాలా ప్రయత్నించిన మరియు నిజం, మంచి విషయానికి విశ్వవ్యాప్తంగా అంగీకరించబడింది. ఇలా, ఈ ఆలోచన కాదు క్రొత్తది . ప్రజలు తమను తాము డైరీలలో కనుగొని, వందల సంవత్సరాలుగా వారి జీవితాలను ఒకచోట చేర్చుకోవడానికి జాబితాలను తయారు చేస్తున్నారు.

మీరు ఇంకా డాట్ లేదా బుల్లెట్ జర్నలింగ్ ప్రయత్నించారా? వ్యాఖ్యలలో మాకు చెప్పండి!

ప్రముఖ పోస్ట్లు